Siedzący tryb życia – problem, którego nie widać od razu
Coraz więcej czasu spędzamy w pozycji siedzącej. Praca przy komputerze, nauka, dojazdy samochodem, korzystanie z telefonu i oglądanie telewizji sprawiają, że codzienna dawka ruchu często jest zbyt mała. Problem polega na tym, że skutki braku aktywności nie pojawiają się od razu. Organizm stopniowo traci kondycję, mięśnie słabną, a zwykły wysiłek zaczyna sprawiać większą trudność. Światowa […]
